程序在一段时间内通常集中访问一部分页面，这种局部性形成它的工作集。工作集可理解为给定时间窗口内近期访问过的页面集合；窗口大小和统计方法会影响估算结果。若系统为活跃任务保留的物理页框足以容纳其工作集，缺页率通常较低。

当所有活跃进程的工作集总需求明显超过可用物理内存，进程不断缺页，刚换出的页面很快又被访问，内核再换入它并换出别的页，形成抖动（thrashing）。此时 CPU 利用率可能下降，大量时间消耗在磁盘或存储 I/O 和页面回收上，用户感受到系统响应迟缓。它不同于偶尔一次缺页，也不同于 CPU 忙于有效计算。

操作系统可通过工作集模型、缺页频率反馈或回收策略调整驻留页面；压力过大时可降低并发度、暂停或换出部分进程，应用侧则可减少内存占用、控制缓存和并发任务数量。容器内存限制也可能让某个 cgroup 在全机仍有空闲内存时发生局部回收压力或 OOM。

不能把“Swap 被访问”直接等同于系统抖动。少量换页可以正常发生，文件缓存回收也不一定造成明显问题。要排查应观察缺页与换页速率、内存回收、I/O 等待、进程工作集和 cgroup 统计，而不是只看 Swap 使用量这一项。